Ομαδικό πρόγραμμα υψηλής έντασης. Με τη βοήθεια εξοπλισμού όπως μπάρες, αλτήρες, rubber bands, TRX, BOSU, BOXES, stationary bikes κα δημιουργούμε ένα διαλλειμματικο πρόγραμμα που έχει σκοπό την βελτίωση της αντοχής στη δύναμη, της καρδιοαναπνευστικής, όπως επίσης της αερόβιας και αναερόβιας ικανότητας. Οι λειτουργικές ασκήσεις που χρησιμοποιούνται και η ένταση του προγράμματος οδηγούν στην αλλαγή του μεταβολικού ρυθμού και στην κατανάλωση θερμίδων ακόμα και μετά το τέλος του κάθε workout. Επίσης τα οφέλη είναι και ψυχικοσωματικά, αφού ο ασκούμενος νιώθει πέρα απο την ευεξία και την αίσθηση οτι ξεπέρασε τον εαυτό του, ολοκληρώνοντας ένα τόσο απαιτητικό πρόγραμμα.
No events available!