Yoga

Μέσα στο σύγχρονο τρόπο ζωής, η Yoga, μας βοηθάει να βρούμε καλύτερη ισορροπία σωματική, ψυχολογική και πνευματική, μέσα απο τις θέσεις-στάσεις (Asanas) και την αναπνοή (Pranayama). Η ψυχή, το πνεύμα και το σώμα σε πλήρη εναρμόνιση. Αλλωστε η ετυμολογία της λέξης yoga πηγάζει από τη λέξη «yug» όπου στα σανσκριτικά σημαίνει «Ένωση». Ο εννοιολογικός ορισμός της, αναφέρεται στην ένωση του σώματος με την αναπνοή, της αναπνοής με τον νου και του νου με το πνεύμα.Η yoga βοηθά τον ασκουμενο να αποκτήσει καλή φυσική κατάσταση, ευλυγισία,καλη στάση σωματος και σεβασμό απέναντι στον εαυτό του και τους άλλους. Η yoga αυξάνει τη δύναμη και τον τόνο των μυών, την ελαστικότητα και την αντοχή. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μέσα απο τη yoga ο ασκουμενος μαθαίνει να διαχειρίζεται το άγχος καθώς ενισχύει την αυτοσυγκέντρωση του και αποκτά ένα αίσθημα χαράς,ζωντάνιας και πληρότητας. Η διδασκαλία της εστιάζει στη συνεχή επίγνωση του σώματος και της αναπνοής, στη σωστή ευθυγράμμιση και στην ανάδειξη του δυναμικού του καθε ανθρώπου.

IMG_7181
IMG_6419
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
Yoga
Acroyoga
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

Monday

Wednesday

Thursday

Friday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
Yoga
Acroyoga
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00
20.00 - 21.00

Monday

Wednesday

Thursday

Friday

No events available!